云南成人高考復習怎么減輕壓力？
有些考生在備考成考的時候，難免會感覺到壓力，想要去減壓一下，所以想了解一下減壓技巧，下面云南成人高考網(wǎng)整理了云南成考備考減壓技巧的相關內容供參考，希望對考生有所幫助。
一、注意力轉移法
大多數(shù)成人考生的學習專注力較以前均有下降，考前復習可以先測試自己的專注力延續(xù)時間(大多數(shù)考生在20分鐘左右)，根據(jù)此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習，即注意力轉移法。文科(如語文)是發(fā)散思維、理科(如數(shù)學)是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的.交替休息。
二、運動休息法
感覺大腦疲勞可適當運動，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的復習資料分門別類準備妥當，這不僅節(jié)約復習時間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經準備好了考試”，有益緩解心理壓力。
四、增強自信法
從平時做練習題時就先挑會做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強復習的自信，在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。
版權聲明：本文“云南成人高考復習怎么減輕壓力？”來自“云南成考網(wǎng)”，內容來自互聯(lián)網(wǎng)，有關成考高起專、高起本、專升本的報名時間、入口、費用等信息內容請以云南招生考試網(wǎng)為準。若轉載，請注明：http://www.2258k.com/snews/3231.html，若本站收錄的信息無意侵犯了版權等相關問題，請給我們致電或留言，我們會第一時間處理和回復。
看過《云南成人高考復習怎么減輕壓力？》的人99%還看了以下文章
-
2023年云南專升本學歷認證和云南成考注意事項
一、報考專科起點本科學歷驗證答：報考成人高校專升本的考生必須是已取得經教育部審定核準的國民教育系列高等學校、高等教育自學考試機構頒發(fā)的專科畢業(yè)證書、本科結業(yè)證書……
發(fā)布時間：2023-11-22 11:14:11瀏覽次數(shù)：622來源：云南成考網(wǎng)作者：沐陽 -
云南成人高考考生在國家考試中哪些是違規(guī)行為和違法行為？
云南成人高等學歷教育為教育部核準的國民教育系列高等學歷教育。凡通過全國統(tǒng)一招生考試而取得入學資格，經過在校（籍）學習，達到畢業(yè)要求，可獲得教育部電子注冊、國家承……
發(fā)布時間：2023-11-22 11:07:45瀏覽次數(shù)：582來源：云南成考網(wǎng)作者：沐陽 -
2023年云南省成人高考考生報名及填報志愿常見問題
考生如何填報志愿？考生在網(wǎng)上報名的同時填報志愿。一個考生填報一個院校一個專業(yè)志愿，志愿應在《2023年云南省成人高校、成人中專招生專業(yè)目錄》內選擇。……
發(fā)布時間：2023-11-22 10:54:49瀏覽次數(shù)：826來源：云南成考網(wǎng)作者：沐陽 -
2023年云南成人高考考生申請免試條件？
符合以下條件之一的人員，同時具備高中畢業(yè)文化程度（專科起點升本科的，應具備教育部審定核準的國民教育系列高等學校、高等教育自學考試機構頒發(fā)的專科或專科以上畢業(yè)證書。……
發(fā)布時間：2023-11-22 10:48:19瀏覽次數(shù)：980來源：云南成考網(wǎng)作者：沐陽 -
2023年云南省成人高考報名考生常見疑問解答
2023年成人高考報名時間？相關政策信息通過哪些渠道發(fā)布？如何了解或咨詢相關事項？成人高考報名一般在9月份進行，具體時間以當年報考公告公布時間為準。……
發(fā)布時間：2023-11-22 10:33:38瀏覽次數(shù)：507來源：云南成考網(wǎng)作者：沐陽
